book_after_book (book_after_book) wrote in loversbooks,
book_after_book
book_after_book
loversbooks

Счастлив ли ты сейчас? 10 способов изменить жизнь и обрести счастье

Оригинал взят у book_after_book в 22. Счастлив ли ты сейчас? 10 способов изменить жизнь и обрести счастье


“Счастлив ли ты сейчас?” -- спрашивает автор книги, мило улыбаясь тебе с обложки. “Эээ, ну не знаю, вот если бы...” -- пытаешься подумать ты в ответ, но спрашивали то тебя о другом: счастлив ли ты сейчас, в этот конкретный момент! Счастье -- это состояние, которое вроде бы каждому понятно. И вроде бы каждый даже знает, что ему нужно, чтобы быть счастливым, и даже верит/знает, что это когда-то правда-правда настанет, но вот только сколько раз в своей жизни человек реально останавливается и признается себе, что в этот момент он по-настоящему счастлив? “Обрести счастье можно лишь в одном месте -- здесь и сейчас”, -- говорит нам Барбара. “Ну не знаю”, -- отвечаешь ей ты, -- “у меня вот что-то спина последнее время побаливает, денег на новую машину не хватает и начальник-дурак каждый день изводит -- как я могу быть счастливым здесь и сейчас? Вот через недельку-другую (месяц, год и т.п., подставить нужное) посмотрим”.


Секрет в том, что чтобы быть счастливым, человеку нужно только одно -- быть счастливым. Вроде бы просто, да? Надо просто думать, что все хорошо, и все так и будет. Но для большинства людей это звучит как наивный бред, им крайне сложно принять эту концепцию, а еще труднее добиться такого внутреннего состояния без длительной подготовки. Барбара решила пойти от обратного и сформулировала 10 принципов, которые позволяют человеку перестать быть несчастным, тем самым приближая его к желаемому состоянию счастья здесь и сейчас.


1. Принимайте все таким, как есть.

2. Желайте то, что имеете.

3. Будьте предельно откровенны с собой.

4. Анализируйте свои размышления.

5. Не вмешивайтесь в чужие дела.

6. Следуйте за своими желаниями и будьте готовы принять последствия.

7. Делайте то, что считаете правильным, и будьте готовы принять последствия.

8. Важно только то, что сейчас с вами присходит, об остальном не думайте.

9. Познайте, что есть что.

10. Учитесь видеть то, что существует за пределами мимолетности.


Каждый принцип раскрывает отдельная глава. Основная идея, которая проходит через всю книгу: наши мысли -- это основной механизм, формирующий наше внутреннее душевное состояние. Именно мысли придают смысл и эмоциональную окраску фактам, мысли заставляют нас так или иначе интерпретировать происходящие вокруг события, и именно от мыслей зависит, счастливы мы в данный момент или нет. Упрощенно счастье -- это когда ожидания (мысли) соответствуют окружающей реальности. Научись управлять своими мыслями/ожиданиями (или хотя бы анализировать их), и будешь сам выбирать, хорошо или плохо тебе здесь и сейчас. А как это сделать -- ну вот примерно об этом и есть эта книга.


“Мировой бестселлер, опубликованный на 15 языках”, говорит нам обложка. С этим, в принципе, не возникает вопросов. Описываемые в книге мысли не новы и так или иначе встречались в целом ряде книг по психологии и эзотерике, но массовый читатель не хочет читать толстую стопку книг и разбираться с собственным внутренним миром. Он хочет, чтобы секрет его собственного счастья ему донесли максимум на 200-300 страницах книги небольшого формата, и так, чтобы на хорошей бумаге с крупными буквами. Ну и книга с этой задачей отлично справляется (по крайней мере, русское издание). Правильные, хорошие мысли сформулированы компактно и очень простыми словами, доступными всем и каждому. Понятно, что средний человек вряд ли кардинально изменит свою жизнь после ее прочтения, но один-два наиболее близких ему принципа вполне может взять на вооружение. А этого уже достаточно, чтобы сделать свою жизнь в каких-то моментах хоть немного комфортнее. Ну а кто действительно задумается над тем, что будет читать (да еще и предлагаемые упражнения поделает), может получить очень интересный результат.


В общем, порекомендовал бы всем, кому в своей жизни хоть что-то, да не нравится (то есть всем?).


10/10
Tags: #книги, Бергер, книги
Subscribe
promo loversbooks december 22, 2012 14:00 83
Buy for 10 tokens
Друзья! Приглашаем вас в наш журнал. Давайте делиться на этих страницах своими впечатлениями от прослушанных и прочитанных книг, о фильмах, музыке... обо всем, что вас заинтересовало, обрадовало, огорчило или даже задело. Давайте вместе создадим атмосферу доброй уютной кухни, где за столом за…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments