Гончие Бафута (vilgun) wrote in loversbooks,
Гончие Бафута
vilgun
loversbooks

Морфей

Оригинал взят у vilgun в Морфей
«Наука сна» - книга Дэвида Рэндалла и его экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека



Смотришь на обложку этой книги: подушка, приятный голубой фон, мысленно представляешь перину и хочется спать ... но спать не будем - будем читать эту книгу, книгу про сон.



Дэвид Рэндалл плохо спит, он разговаривает, пинает свою жену, а когда он во сне стал ходить и больно ударился - это стало последней каплей, он решил понять почему это происходит, он решил изуть сон и все его аспекты.

Треть нашей жизни мы проводим во сне, но при этом - сон черное пятно в науке, известно, что сон очень важен для всех живых существ. Но если начать задавать вопросы; одинаково ли спят мужчины и женщины; почему так трудно уложить маленького ребенка спать; почему одни храпят, другие нет; почему некоторые люди ходят во сне - вопросов очень много, а ответов мало.

Ученым известно, что сон делится на 5 фаз, каждая из которых длится примерно 1,5 часа, все фазы очень важны, в одной их фаз мы видем сны, если вас разбудить во время четвертой фазы, вы быдете растерены и не сможете ответить на элементарные вопросы.

С развитием технологий у людей изменилось и отношение ко сну, если раньше, в древние времена, перед сном люди занимались ловлей клопой и крыс, сейчас, перед сном, нас окружает яркий свет электричества: компьютер, свет от ламп, телевизор, все это негативно сказывается на нас, организм из-за постоянного яркого света не готов ко сну и мы не можем долго заснуть.

Очень многие факторы могут повлиять как положительно, так и отрицательно на сон, прочитав эту книгу вы конечно не сможете полностью избавиться от лунатизма (автор не смог) но ответить на следующие вопросы эта книга поможет:

• почему супругам лучше спать на отдельных кроватях
• стоит ли спать с маленькими детьми в одной кровати
• почему солдаты, во время боя стреляют по своим союзникам
• как влияют смены часовых поясов на ваш организм
• что общего между мопсами, храпом и пылесосом

Спокойной ночи ! :)


Tags: #книги, Рэндалл, книги
Subscribe
promo loversbooks december 22, 2012 14:00 83
Buy for 10 tokens
Друзья! Приглашаем вас в наш журнал. Давайте делиться на этих страницах своими впечатлениями от прослушанных и прочитанных книг, о фильмах, музыке... обо всем, что вас заинтересовало, обрадовало, огорчило или даже задело. Давайте вместе создадим атмосферу доброй уютной кухни, где за столом за…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment