victorova_taja wrote in loversbooks

Category:

Эмили и Амелия Нагоски "Выгорание"

Старые песни на новый лад. Все известные методики, но просто поданы под другим названием и приправленные историями из личной жизни авторов  и их подруги.

Начало книги привлекло, под конец чтение утомило. Когда речь шла о стрессорах, прекращении стресс-реакции было интересно. Но как только пошли рассуждения о расизме, любви к телу и его весу, то мой интерес ослаб. Читать возмущения, что медоборудование рассчитано на людей до 110 кг, в то время как 5-10% американок старше 40 лет весят больше, не хочется.  На мой взгляд, такой вес — это реальный повод задуматься над его снижением, а не смотреть фото полных людей с целью полюбить своё тело. И не стоит искать в этом дискриминацию. Кстати, мне вообще кажется, что в наше пофигистическое время большинству абсолютно по барабану, как выглядит кто-то, кроме него самого.

Много внимания уделено патриархату, с постоянным добавлением к этому слову фу в скобочках. Патриархат (фу!). Женщинам отводится роль донора, который должен ради других жертвовать собой, своими интересами, даже своим сном, отдыхом. От этого надо избавляться, равно как и от стресса. Способы стандартные: любите себя, берегите себя, не занимайтесь самобичеванием, проявляйте физическую активность и общайтесь с близкими и любимыми. Кстати, авторы приводят цифру 42%. Именно столько необходимо отдавать своего времени на отдых.

И, кстати, тема выгорания (ради которой и взяла эту книгу) так и не раскрыта авторами. Начали хорошо, а потом стали прыгать по кочкам, да так, что от главной темы далеко ускакали. Тем, кто читал книги по психологии, эта вряд ли даст что-то новое.

promo loversbooks december 22, 2012 14:00 83
Buy for 10 tokens
Друзья! Приглашаем вас в наш журнал. Давайте делиться на этих страницах своими впечатлениями от прослушанных и прочитанных книг, о фильмах, музыке... обо всем, что вас заинтересовало, обрадовало, огорчило или даже задело. Давайте вместе создадим атмосферу доброй уютной кухни, где за столом за…

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your IP address will be recorded